Bagaimana cara belajar santai?

  1. Mengapa penting untuk belajar bersantai?
  2. 5 langkah untuk bersantai
  3. Video: "Bagaimana cara belajar santai?"
  4. Apakah Anda siap untuk waktu yang baru?

Kita sering dikirim pertanyaan yang, secara umum, terdengar seperti ini: "Bagaimana belajar bersantai dan mempercayai Semesta, jika saya memiliki beban tanggung jawab dan perhatian di pundak saya?" Memang, situasi yang dijelaskan sangat relevan, dan ini adalah salah satu masalah paling umum yang muncul ketika melakukan hampir semua teknik. Transportasi . Terutama di bidang uang.

Transportasi

Praktisi berpengalaman sudah tahu bahwa salah satu cara utama untuk meningkatkan kesejahteraan finansial, menjadi kaya dan sukses adalah siaran yang benar . Ketika semua tindakan dilakukan dari keadaan kepercayaan total Semesta, saat Anda tidak melebih-lebihkan pentingnya dan jangan terburu-buru ...

Dan di sinilah kesulitan muncul. Ini wajar, karena sulit untuk berbicara tentang relaksasi, ketika Anda tidak memiliki satu menit pun ..!

  • “Saya perlu menghasilkan uang. Di tempat kerja terus-menerus melaporkan periode, tenggat waktu ... "
  • "Aku punya segunung kekhawatiran: menjemput anak-anak dari sekolah, menjemput orang tua mereka, memasak makan malam ..."
  • "Tidak realistis untuk bersantai dengan bisnis saya, apa yang Anda bicarakan!"

Akrab? Ya, sekarang langkah kehidupan sangat cepat, dan dalam ritme gila ini kita sering mencoba menangkap semuanya sekaligus. Dan mengingat zaman informasi kita, ini menjadi semakin sulit. Banyak orang tidak mengatasi arus besar informasi yang benar-benar menimpa mereka pada siang hari - dari pemberitahuan tanpa akhir di telepon dan diakhiri dengan berita buruk di TV atau komentar negatif di jejaring sosial. Kami ingin mengikuti, terus mengikuti semua berita, mengikuti perkembangan zaman - dan ini menjadi tujuan utama kami. Tetapi gigabyte informasi ini menghalangi energi bebas di dalam tubuh dan membuatnya sulit untuk bersantai bahkan setelah hari yang sibuk ...

Tampaknya dalam balapan tanpa akhir ini, dalam serangkaian kekhawatiran, perselingkuhan, masalah, mustahil untuk bersantai! Tetapi ingat bahwa ini adalah pertama-tama pilihan Anda. Bahkan, setiap orang mampu meredakan ketegangan dan memasuki tingkat kepercayaan di Semesta. Kami hanya menetapkan prioritas dengan Anda.

Untuk mempelajari cara belajar mengurangi pentingnya, baca artikel. "Potensi yang berlebihan. Bagaimana tidak membuatnya dalam perjalanan ke tujuan? " .

Mengapa penting untuk belajar bersantai?

  • Ketika Anda berusaha untuk memiliki waktu untuk membuat kembali semua kasus , Anda tanpa sadar menjepit dan menegang, terutama jika Anda adalah orang yang bertanggung jawab dan perfeksionis. Tingkat stres meningkat. Dan cepat atau lambat itu mengarah ke penyakit di mana semua hasil kelelahan Anda terakumulasi.

  • Tanpa kemampuan untuk bersantai Anda tidak akan menarik dalam penampilan . Ketika Anda terjebak di dalam sepanjang waktu, itu mencerminkan penampilan Anda. Dan seiring waktu, semua klip dan balok di tubuh ini, sekali lagi, memicu ketidaknyamanan dan rasa sakit. Itulah sebabnya saat ini begitu banyak orang menderita sakit di punggung dan leher, dari gangguan membungkuk dan postur. "Beban perawatan" dan tekanan memberi tekanan dalam arti harfiah dan kiasan.

  • Terlalu penting menghambat energi . Berusaha keras dan berusaha mengikuti semuanya, Anda sendiri tidak memperhatikan bagaimana Anda melebih-lebihkan pentingnya dan menciptakan potensi yang berlebihan secara mutlak karena alasan apa pun. Dan kepentingan yang terlalu tinggi ini menghalangi energi, termasuk keuangan, dan juga menghalangi realisasi niat Anda.

  • Tingkat energi berkurang. Anda merasa lelah dan kehilangan tidak hanya kekuatan, tetapi juga keinginan dan tujuan.

  • Anda mulai secara tidak sadar mentransmisikan energi kecemasan , kegelisahan, kegembiraan - alih-alih energi kesuksesan, cahaya dan kegembiraan, yang dihabiskan uang itu, dengan hasil bahwa impian kekayaan tetap tak terjangkau.


Apa yang harus dilakukan untuk memasuki kondisi ringan dan kepercayaan Semesta?

Sekarang, membaca kalimat-kalimat ini, cobalah untuk rileks, hanya untuk yang nyata. Rasakan relaksasi di dalam tubuh Anda. Awasi diri Anda dari samping. Relakskan kaki Anda terlebih dahulu, kemudian lengan Anda, lalu punggung Anda, lalu leher Anda, lalu wajah Anda ... Yang terbaik adalah melakukan ini sambil berbaring di lantai. Santai tubuh fisik, Anda secara bertahap datang ke relaksasi batin.


Dan kemudian pikirkan: apa yang menggairahkan Anda saat ini? Apa yang menyebabkan stres? Apa yang Anda takutkan punya waktu? Mungkin bagian dari kasus "sangat penting" dapat ditunda? Atau setidaknya mulai memperlakukan mereka dengan lebih mudah dan lebih mudah? Mungkin Anda tidak perlu "terburu-buru ke lubang" sama sekali dan menyelamatkan seseorang? Dan dunia tidak akan berbalik jika Anda tidak melakukan sesuatu - atau apakah Anda melakukannya dengan tidak sempurna?

Sekarang tentukan kegiatan dan kegiatan mana yang membantu Anda untuk rileks dan masuk ke dalam harmoni dengan diri Anda dan dengan dunia di sekitar Anda. Mungkin berjalan santai di taman atau membaca buku, pergi ke teater atau bernyanyi sendirian? Setidaknya salah satu dari kegiatan ini harus dimasukkan dalam semua kehidupan sehari-hari Anda, bahkan jika itu adalah 10-15 menit sehari, tetapi ini lebih baik daripada tidak sama sekali.

Belajarlah untuk rileks - dan kemudian niat Anda akan terwujud berkali-kali lebih cepat, energi kelimpahan dan kesuksesan akan mengisi hidup Anda, dan Anda akan menemukan diri Anda berada dalam gelombang keberuntungan! Hanya saja, jangan mengacaukan relaksasi dengan kelesuan dan ketidakpedulian. Bersantai adalah menjadi tenang secara internal, dan tidak menyerah dalam segala hal dan bersembunyi dari masalah. Adalah satu hal untuk berbaring di sofa dan tidak melakukan apa pun. Dan itu adalah hal lain untuk melakukannya, tetapi untuk bertindak dari keadaan ringan, santai, seimbang, bermain, dan percaya pada Kedamaian.

5 langkah untuk bersantai

1. Merumuskan niat : "Saya bisa santai dan menjalani kehidupan penuh: saya beristirahat, menjaga diri sendiri, selalu menemukan waktu untuk diri saya sendiri, menyiarkan energi kegembiraan dan kesehatan."

2. Tetapkan prioritas. Tuliskan daftar tugas yang biasanya Anda lakukan dalam sehari. Balikkan semua yang ada di sana, termasuk makanan dan percakapan telepon. Dan sekarang lihat apa energi Anda berjalan di siang hari. Sebarkan sebagai persentase: berapa banyak waktu yang Anda habiskan di jejaring sosial, berapa banyak - dalam perjalanan ke tempat kerja, dan berapa banyak - untuk memasak makan malam. Pertimbangkan: bisakah sesuatu dipotong atau sepenuhnya dihapus dari rutinitas harian Anda? Potong semua yang tidak perlu. Mungkin lebih baik mengobrol langsung dengan teman daripada di Internet, dan menonton berita sore hari lebih baik digantikan dengan meditasi santai atau latihan energi tubuh yang lembut. Dan mungkin tidak perlu mencuci lantai setiap hari. Dan biarkan kekacauan itu menjadi lebih baik di dalam lemari daripada dalam pikiran dan hidup Anda.

Dan biarkan kekacauan itu menjadi lebih baik di dalam lemari daripada dalam pikiran dan hidup Anda

3. Luangkan waktu untuk bersantai. Pastikan untuk memprioritaskannya. Berjalan di udara terbuka, aktivitas fisik, tidur nyenyak, ritual malam santai seperti visualisasi atau membaca buku harus hadir dalam rutinitas harian Anda. Dan juga - perjalanan, perjalanan ke alam, menari, berenang, permainan, olahraga - segala sesuatu yang membantu Anda mengalihkan perhatian dari masalah saat ini, mengurangi pentingnya, mendapatkan kesan baru dan meningkatkan tingkat energi.

4. Kurangi tingkat kontrol. Sadarilah bahwa Anda tidak dapat terus-menerus mengendalikan segalanya, baik itu pekerjaan atau masalah keluarga. Belajarlah untuk mempercayai orang lain. Jika Anda seorang pemilik bisnis, delegasikan sebagian tanggung jawab kepada karyawan Anda, bahkan jika Anda yakin akan melakukan yang lebih baik. Dan jangan mengontrol setiap langkah mereka - mengevaluasi hasil akhir. Jika Anda memiliki keluarga besar, ikuti pola yang sama. Menarik anak-anak, minta bantuan di sekitar rumah, tetapi jangan terlalu mengontrol mereka, beri mereka kebebasan yang masuk akal. Ingat: Anda tidak dapat berada di mana-mana dan segera. Dan kemudian, jika Anda lelah secara moral dan fisik, Anda pasti tidak akan dapat membantu orang-orang terdekat Anda dan mendukung mereka. Dengan cara yang sama seperti Anda tidak dapat mengelola bisnis Anda secara efektif.

5. Lepaskan klip di tubuh. Pada orang yang santai, biasanya, klip di tubuh menghilang dengan sendirinya. Tetapi Anda dapat bertindak dan sebaliknya: pertama-tama lepaskan klip pada tingkat fisik, dan kemudian rasakan relaksasi batin. Bagaimana cara melakukannya? Terlibat dalam olahraga apa pun, cobalah berlari praktik energi tubuh , lakukan latihan pagi dan latihan malam.

Baca lebih lanjut tentang cara mengelola realitas Anda, baca artikel. "Bagaimana memulai menjalani kehidupan sepenuhnya dengan bantuan realitas Transurf?" .

Video: "Bagaimana cara belajar santai?"

Dalam video ini, Tatiana Samarina, pendiri dan pelatih utama Transurfing Center, menjawab secara terperinci pertanyaan tentang bagaimana bersantai dan memasuki keadaan kepercayaan total pada Semesta, jika masalah dan hal-hal tidak memberikan istirahat.



Apakah Anda siap untuk waktu yang baru?

Saat ini Anda punya pilihan: terus hidup dalam Matriks, dalam serangkaian pengalaman negatif, atau gunakan semua kemungkinan Waktu Baru!

Webinar "Peluang Baru di Waktu Baru" akan berlangsung pada 17 Juli, pukul 20:00 (waktu Moskow). Bergabunglah sekarang!

Bergabunglah sekarang

  • Di webinar, Anda akan menerima arahan untuk pindah ke Waktu Baru - jalur terpendek.

  • Anda menyadari peluang dan sumber daya luar biasa apa yang benar-benar dapat Anda gunakan hari ini.

  • Pahami apa yang mencegah Anda mulai hidup secara berbeda, tanpa menunda perubahan "di dalam lemari."

  • Belajarlah untuk mendengar diri sendiri dan mengambil pengetahuan batiniah dari Jiwa Anda!

Pelajari lebih lanjut >>>


seberapa sering Anda khawatir, takut, ragu, marah?

Anda perasaan sementara dalam transurfing yang kami sebut dinilai terlalu tinggi. Seringkali justru hal itulah yang mencegah Anda mewujudkan tujuan, karena hal itu menghalangi energi Niat Eksternal. Karena pentingnya sandwich Anda sepanjang waktu jatuh mentega, dan apa yang paling Anda takuti, terjadi. Namun, dalam kekuatan Anda untuk mengubah segalanya!

Sudah 1 Agustus akan menjadi webinar praktis dari Tatiana Samarina “Hidup tanpa kepentingan!” di mana Anda benar-benar menyelesaikan semua masalah yang penting!

”   di mana Anda benar-benar menyelesaikan semua masalah yang penting

  • Anda akan menerima alat dan teknik khusus untuk mengurangi kepentingan, mengubah sikap Anda terhadap apa yang terjadi dan keadaan internal.

  • Keesokan harinya, tergantung pada kinerja teknisi, Anda akan merasakan betapa lebih mudah bagi Anda untuk hidup, dan betapa mudahnya Anda memiliki segalanya!

  • Anda akan mengalami kebebasan dari balok dan klem dan aliran energi yang kuat ke dalam hidup Anda.

Sementara itu, kami mengundang Anda untuk melihat pentingnya yang benar-benar mengganggu Anda, bahkan jika Anda belum menyadarinya.

Dan - datang ke webinar - kami akan bekerja dengannya! Anda akan belajar betapa indah, harmonis, dan kehidupan penuh bisa menjadi tanpa arti!



Mengapa penting untuk belajar bersantai?
Apakah Anda siap untuk waktu yang baru?
Kita sering dikirim pertanyaan yang, secara umum, terdengar seperti ini: "Bagaimana belajar bersantai dan mempercayai Semesta, jika saya memiliki beban tanggung jawab dan perhatian di pundak saya?
Akrab?
Bagaimana tidak membuatnya dalam perjalanan ke tujuan?
Mengapa penting untuk belajar bersantai?
Apa yang harus dilakukan untuk memasuki kondisi ringan dan kepercayaan Semesta?
Dan kemudian pikirkan: apa yang menggairahkan Anda saat ini?
Apa yang menyebabkan stres?
Apa yang Anda takutkan punya waktu?